Om man är sjuk
Det är svårt att bli frisk på en gång av alla hemmakurer, därför är det bra att hålla sitt immunförsvar uppe. Om man nu inte har ett bra immunförsvar så kan man hjälpa kroppens övergång till att bli frisk. Mina tips för att göra det är att:
Det bästa är att hålla sitt immunförsvar i bra skick. Alkohol är ett exempel på något som sänker det. Om man stressar mycket och / eller inte äter ordentligt börjar kroppen gå på reserver vilket sänker immunförsvaret. Så mitt bästa tips är: lyssna på din kropp och ta hand om den!
- Försöka äta frukost, lunch och middag i alla fall (en god och frisk soppa är ett bra förslag om man inte brukar vara hungrig när man är sjuk.
- Försök få i dig massa vitlök, det dödar bakterier
- En överdos av c-vitamin skadar inte! Drick t.ex. den nya juicen från bravo, "friskus" med bra bakterier för immunförsvaret och en hel drös med c-vitamin eller knapra på lite morötter
- sov, sov och sov !!!! Vila kroppen!
- Drick, drick och DRICK massa vatten
- Läs den där boken du inte brukar ha tid med eller hyr lite roliga filmer!
Det bästa är att hålla sitt immunförsvar i bra skick. Alkohol är ett exempel på något som sänker det. Om man stressar mycket och / eller inte äter ordentligt börjar kroppen gå på reserver vilket sänker immunförsvaret. Så mitt bästa tips är: lyssna på din kropp och ta hand om den!
Massa skönhet, ♥
